دموی اصلی

توی دی زد فیت چه اتفاقی می افته؟

سازنده اندام خودت باش

3

استفاده از بروزترین سیستم های بدنسازی جهان

2

آموزش صحیح حرکات ورزشی

1

فعالیت تخصصی فقط در زمینه بدنسازی بانوان

4

پاسخگویی و نظارت دائمی بر عملکرد شما

با دی زد فیت باهوش تمرین کن و آسان نتیجه بگیر

پکیج مورد علاقت رو انتخاب کن!

پکیج تمرین در خانه

پکیج تمرین در باشگاه

پکیج تخصصی باسن

نظرات شما

مهسا

به جرات میتونم بگم همکاری با تیم شما یکی از بهترین انتخاب های زندگیم بوده، من همیشه دوست داشتم باسن حجیم و خوش فرمی داشته باشم و حالا به کمک تیم خوبتون به اندام دل خواهم رسیدم

فاطمه

از تیم خوبتون واقعا ممنونم، من سال ها بخاطر مشغله کاری وقت باشگاه رفتن نداشتم، اما به کمک شما با تمرین توی خونه تونستم 15 کیلو کاهش وزن داشته باشم و الان از فرم بدنم خیلی راضی هستم.

نیلوفر

تنوع تمرین و رژیم غذاییتون بی نظیره، الان بیش تر از 1 ساله که دارم زیر نظر اقای دریس زاده کار میکنم و هیچ وقت به اندازه الان از بدنسازی لذت نبردم.

معصومه

به کمک تیم شما بعد از چند سال استپ وزنی بلخره تونستم کاهش وزن رو تجربه کنم، قبلا 1 کیلو کاهش وزن برای من ارزو بود اما الان بدون هیچ قرص و دارویی 11 کیلو لاغر شدم، واقعا سلامتیم رو به شما مدیون هستم.

سوالات متداول

چند روز طول میکشه تا برنامه تمرینی و رژیم غذایی من آماده بشه؟

4 تا 7 روز بعد از تکمیل فرایند ثبت نام برنامه های شما اماده می شود.

بعد از پایان هر دور چه زمانی و چطور باید برای دریافت برنامه بعد اقدام کنم؟

مدت زمان استفاده از هر برنامه 4 تا 6 هفته می باشد و شما می بایست از 1 هفته قبل از اتمام برنامه در خواست دوره جدید را به تیم پشتیبانی اعلام نماید تا بدون وقفه و ایجاد بی نظمی در روند کار بتونید برنامه های بعدی خود را دریافت نماید.

قبل تمرین چطور باید گرم کنیم؟

گرم کردن به دو صورت عمومی و اختصاصی انجام می شود.

چه ساعتی برای ورزش کردن بهتره؟

هر ساعتی که خود شما احساس بهتری دارید میتونید ورزش کنید، هیچ اجباری برای ورزش کردن در یک ساعت خاص وجود ندارد.

مقالات

women-and-muscle-building
دسته‌بندی نشده

عضله سازی بانوان در منزل

برخی تصور می‌کنند وزنه‌برداری موجب تبدیل شدن زنان به هیولاهای …

24
حرکات ورزشی

اضافه بار پیشرونده چیست؟ ( مهمترین عامل رشد عضلات)

اگر به استراتژی ها و برنامه های عضله سازی و …

15
حرکات ورزشی

اسکوات

با توجه به اینکه خانم ها علاقه ی زیادی به …

14
حرکات ورزشی

حلقه زدن

آیا حلقه زدن برای لاغری شکم و پهلو مناسب است؟ …