نویسنده: علیرضا دریس زاده

برخی تصور می‌کنند وزنه‌برداری موجب تبدیل شدن زنان به هیولاهای عضلانی …

اگر به استراتژی ها و برنامه های عضله سازی و قدرت …

با توجه به اینکه خانم ها علاقه ی زیادی به تقویت …

آیا حلقه زدن برای لاغری شکم و پهلو مناسب است؟ ( …

چرا انجام تمرینات بدنسازی برای خانم ها الزامی است!؟  معمولا خانم …

ما این روزها با داده ها وسواس داریم و دلیل خوبی …